Tydzień 33 / Dzień 4

Ostatni dzień.

• HADES        -       18'12"      bez     *

Oczywiście to ćwiczenie zmodyfikowałem sporo

• SITUPS 100        -      3'14"         z         *
• PLANK 7/30       -      1'31"

Tydzień zakończony. Nie mam sił na ciężkie zestawy. Teraz do końca następnego tygodnia wolne . Będę wykonywać tylko rutynowe ćwiczenia situpy + plank