Tydzień 22 / Dzień 3

Bawiłem się, bawiłem i wybawiłem się... W pracy trochę mi się nudziło i zaktualizowałem Coucha....
Wg planów miałem dziś tylko Artemisa i przez moją zabawę telefonem przekichałem sobie trochę.
Przez Aktualizację musiałem wykonać 3 dodatkowe maxsy ( niby test kondycji ):

• PUSHUPS MAX         -    32szt/100sek     z     *
• BURPEE MAX           -     65szt/300sek      z    *
• SITUP MAX               -      147szt/300sek      z    *

Po tym wszystkim powróciłem do aktualnego tygodnia.
Byłem już trochę zmęczony, dobrze że w pracy miałem trochę wolnej chwili i część maxsów udało mi się wykonać.

Dzisiejsza sesja zaczęła się od Artemisa

• ARTEMIS      -       33' 02"                  z       *

A te ćwiczenia dostałem po aktualizacji ...
Tydzień 23, jak dobrze pójdzie i pogoda dopisze to do końca tygodnia wykonam 2 tygodnie ćwiczeń.
Mam taką nadzieję :)