Tydzień 13 / Dzień 7

Dziś wolne od ćwiczeń, ale pewnie sobie dziś trochę pośmigam na rowerze:)
Poniżej nowy tydzień.

Jak na 14 tydzień mało ćwiczeń:) Gorzej będzie w 15tym tygodniu....

A niżej nowe przepisy z diety:)

LUNCH

 DINNER

 PRZEKĄSKA

Nie mogłem usiedzieć w domu, to dziś zrobiłem sobie małą wycieczkę rowerem. Przejechałem 17,88km