Tydzień 33 / Dzień 2

Zacząłem dziś ostro z rana, bo dziś jeszcze w planie mam zaliczyć 1 ćwiczenie z następnego dnia.
Na pierwszy rzut poszedł PLANK. Podczas ćwiczenia zacząłem się zastanawiać czy ogólnie dam radę wytrwać do 30dnia. Już po minucie tego ćwiczenia zacząłem się lekko trząść....

• PLANK 5/30       -           1'10"

Dzień 2gi ćwiczeń. Zacząłem od zaplanowanych biegów według trenera. Dystans zmierzony dzięki aplikacji Endomondo.

• 200m         -            0'53"
• 200m         -            0'44"
• 200m         -            0'47"
• 100m         -            0'19"

• SITUPS 100 (6/50)        -          3'03"          z        * PB

• ARTEMIS                 -            36'50"      z        *

Masakra... Zmasakrowało mnie to ćwiczenie. Na jutro umówiłem się z dietetykiem w sprawię diety....Brakło mi sił.... Pullupsy robiłem z 14 min....
Jeszcze dziś wykonałem w wielkich bólach 100OH pushups, żeby nie łączyć tego ćwiczenia z jutrzejszą Venus. Robiłem wolno z długimi dość przerwami...

• 100OH PUSHUPS         -           11'06"