Tydzień 32 / Dzień 6

Rano przed pracą miałem zaplanowane dodatkowe ćwiczenie, które na spokojnie można w domu wykonać.

• PLANK 1/30     0'31" 

Pogoda nie nastrajała mnie dziś do ćwiczeń. Pochmurno,lekka mżawka, zimno aż się odechciewa wszystkiego.
Lekki spacerek przez las na boisko trochę mi pomógł.

• KENTAUROS STRENGTH 5/6     -     29'07"     z      *

• SITUPS 100 (2/50)             -        3'28"     z    *