Tydzień 24 /Dzień 7

Od rana zabrałem się do ćwiczeń. Chciałem mieć Afrodytę S. za sobą. Burpee squat jump to jakaś masakra... Pistols musiałem zamienić na zwykłe squady. Nie jestem jeszcze w stanie wykonać tych przysiadów na jednej nodze. Ale wg mnie nawet aż tak źle Afrodyta mi nie poszła, gdyż wykonałem ją w :

• AFRODYTA S.3/5        -       26'04     bez    *

Po tym ćwiczeniu zrobiło mi się strasznie gorąco.

17min póżniej wykonałem dodatkowo Pushups 25 & Jumping Jacks 100

• PUSHUPS 25         -       00'39"      z      *
• JUMPING JACKS 100        -       00'52"        z       *

Jeszcze mnie czeka jeden zestaw na dziś... GAIA...
Przed Kolejnym ćwiczeniem postanowiłem zrobić trochę Jumping Jacks i to chyba był błąd, bo po 6tej serii już brakowało mi sił..

• JUMPING JACKS 250        -        3'00"         z     *

• GAIA           -       28'45"       z       *    PB     

Po danym ćwiczeniu ległem z uśmiechem na twarzy, że zakończyłem ten tydzień. Leżałem sporo czasu żeby złapać oddech i odpocząć trochę.
A tak wygląda podsumowanie tygodnia 24: