Tydzień 28 / Dzień 7 Hell Week

Ostatni dzień Hell Weeka !!!!!
Cieszy mnie to z jednej strony bo sobie odpocznę :) Aczkolwiek boję się dzisiejszego dnia, zwłaszcza 2giego ćwiczenia.

• VENUS         -         21'08"       z        *

Pierwsze 50 Pushups szło opornie, ramiona strasznie piekły.Ale ten ból był do zniesienia.
Z godzinę później przyszła kolej na mój znienawidzony już zestaw z froggersami, czyli Iris Strenght...

• IRIS strenght       -     49'27"       z     *      PB

Miałem chęć zrezygnować znów z tego ćwiczenia. To jakaś masakra.Zniszczony się czułęm.
Ale bardzo się zdziwiłem po ćwiczeniu. Nowe PB??
Nie liczyłem na  PB zwłaszcza w tym ćwiczeniu.
Poniżej zestawienie z całego tygodnia.

Wszystkie ćwiczenia są wykonane z * z tego powodu że większość zestawów była nowa